Yiyin, için ve Memnun Olun

Cyrenaics ilginç bir gruptu. 4. yüzyılda Yunan Cyrene şehrinde kurulan felsefe okulları, şüpheci epistemoloji ve şehvetli hedonizm vaaz etti.

Şüpheci epistemoloji nedir? Bilmiyorum! Fakat Vikipedi bana neyin doğru, neyin gerçek olduğunu ve bilgi teorisini bilmekle ilgili olduğunu söylüyor. Mantıklı gibi.

ben daha çok ilgileniyorum şehvet düşkünü hedonizm“tüm insanlar için tek, evrensel bir amaç çıkaran: Zevk”

Fiziksel zevk en iyisidir, dedi Cyranaikler: tatlı yiyecekler, yumuşak bir öpücük, sıcak bir günde soğuk su. Ancak zevk, memnuniyet, fedakarlık, dostluk ve adalet gibi “yalnızca beyne ait” duygularda da şekillenebilir.

Zevkler, ancak, beraberinde acı getirmedikleri sürece faydalıdır. Sonuçta acı, zevkin antitezidir.

Kirana lideri Aristippos bir keresinde şöyle yazmıştı, “en iyisi onların kölesi olmadan zevklere sahip olmaktır; zevklerden mahrum kalmamak.” Diğer bir deyişle:

1. Zevk arayın.
2. Tutsak olmak acı verici olduğu için zevklerin veya zevk arayışının sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
3. Acıdan korkarak zevkten kasten kaçınmayın.

Beynimiz zevk aramak için kablolanmıştır. “Kolay kötülere” evet, “zor mallara” hayır diyoruz. Donutları uzat lütfen!

Ama gerçekten zevk arayışından memnuniyet duyuyor muyuz?

Kamp Yaparken Bir Soru

Geçen hafta, birkaçımız kamp ateşine çok yakın oturduğumuzdan blog arkadaşı Nikki bana sordu,

sen ve [your fiancee] hiç memnuniyetle mücadele ediyor musun? …Sahip olduklarınızın yeterli olduğu hissi mi?

EVET! Evet evet evet. Kesinlikle yaparız.

[And let me add, no, I don’t think hedonism is the answer. 🙂 ]

Nikki’nin sorusuna ilk tepkim, FOMO ya da kaçırma korkusuçünkü, basitçe, yeterli zaman yok. 24 saatimiz daha fazlasını yapabileceğim (ve yapmam gerektiği) hissini doyurmak için yeterli değil.

Bu, iyi bir kariyer, harika aileler, mutlu bir köpek, harika arkadaşlar vb. ile sevgi dolu bir ilişki içinde olmama rağmen. Hayatım harika! Yine de hala bekliyorum daha fazla.

Ah. Neden? Niye? Neden bu goblinim, gobblin’ hayat?

Cevap vermek için, Eski Yunanlılardan orijinal Budistlere geçelim. PBS’ye göre:

Budizm’de ıstırabın temelinde arzu ve cehalet yatar. Arzu ile Budistler, arzulanan hazza, maddi mallara ve ölümsüzlüğe atıfta bulunurlar. bunların hepsi asla tatmin edilemeyecek istekler. Sonuç olarak, onları arzulamak sadece acı getirebilir. Cehalet, karşılaştırıldığında, dünyayı gerçekte olduğu gibi görmemekle ilgilidir.

Buddha’ya göre daha fazlasını istemek, asla tatmin olma! Bu da bizi sözde “Hedonik Koşu Bandı”, tutumluluk ve YANGIN hareketinin bir ayağı.

Hedonik adaptasyon olarak da adlandırılan hedonik koşu bandı, insanların zevk arama, sonra bu zevke uyum sağlama ve böylece sabit bir mutluluk seviyesini koruma eğilimini tanımlar.

Yeni ayakkabılar alırsın ve mutlu hissedersin. Ama sonra ayakkabılara alışıyorsunuz ve mutluluğunuz eski seviyelere sıfırlanıyor. Gerçek koşu bandı ayakkabılarınızı yıpratırken, hedonik koşu bandı onların getirdiği zevki yıpratır.

Şimdi hayattaki diğer her şeyi ayakkabıların yerine koy. Yeni bir ev. Yeni bir araba. Yeni bir hobi. Mutluluğu bu şekilde aramak, (hedonik) bir koşu bandında koşmaya benzer. Deneyebilirsin, deneyebilirsin, deneyebilirsin, ama aslında hiçbir yere varamayacaksın. Çok çalışacaksın ama dik duracaksın.

Ve olmayacaksın koşma yerinde, başlı başına. Sen olacaksın para harcamak yerinde. Daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını harcayacaksınız ve bunun için daha iyi hissetmeyeceksiniz. Bu mali sıkıntı için bir reçete.

Memnuniyet kişisel bir finans konusudur.

Mali Memnuniyet

maaşım yeterli mi Arabam yeterli mi? evim yeter mi Çoğumuzun zaman zaman sorduğu tüm meşru sorular.

cevap verirdim: neden soruyorsun?

Mesela ev sorusuna bakalım…

• Ailenizin sahip olduğunuz alanı basitçe aştığından endişeleniyor musunuz?
• Yoksa eviniz, arkadaşlarınızın, komşularınızın veya iş arkadaşlarınızınkine kıyasla küçük mü hissediyor?

İlk sorunun somut bir bitiş noktası vardır. Çözüm elinizin altında. Ailenizin ihtiyaçlarını karşılamak için bir ev satın alın. Ailen sonsuza kadar büyümedikçe (sen o bir tür hedonist?!), endişelerinizi gidermek için bir ev bulabilirsiniz. Bu soru bir koşu bandı değil, A Noktasından B noktasına iyi tanımlanmış bir iz. ihtiyaçdaha az bir istek.

Ama ikinci soru… Somut bir bitiş noktası olduğundan emin değilim. “Her zaman daha büyük bir balık vardır” gibi, her zaman daha büyük bir ev vardır. Bu bir istek, ihtiyaç değil. Evinizi başkalarıyla karşılaştırıyorsanız, şu noktalara sahipsiniz:

1. Dünyanın en iyi evini inşa et
2. Veya diğer evlerden daha aşağı hissetmek

Yani her zaman aşağılık olacaksın, büyük beyaz köpekbalığının yanında sadece bir balık çubuğu.

Çözüm, bu nedenle, kendinizi eğitmek olumsuzluk karşılaştırmak. Karşılaştırma gerçekten neşe hırsızıdır.

Bu öğrenme eğrisi diktir. Batı kültürümüz (ve onun materyalizme eğilimi) bizi karşılaştırma dürtüsüyle bombaladı. Bir dahaki sefere sürdüğünüzde tampon çıkartmalarına bakın…

Ancak, ne kadar zor olursa olsun, öz değerimizi karşılaştırmalara dayalı olarak belirlememeyi öğrenmeliyiz. Eviniz, arabanız veya köpeğinizin köpek kulübesi kulübündeki durumu yapma sizi üstün (veya aşağı) bir insan yapar.

Garip ama gerçek olan bir şey daha var: Yetişkin yaşamının günlük siperlerinde aslında ateizm diye bir şey yoktur. İbadet etmemek diye bir şey yoktur. Herkes ibadet eder. Elimizdeki tek seçenek neye ibadet edeceğimizdir. Ve ibadet etmek için bir tür tanrı ya da ruhsal türde bir şey seçmenin zorlayıcı nedeni, ibadet ettiğiniz hemen hemen her şeyin sizi canlı canlı yemesidir. Eğer paraya ve diğer şeylere tapıyorsanız, hayatın gerçek anlamına dokunduğunuz yer onlardaysa, o zaman asla yeterli olmayacaksınız, asla yeterli hissetmeyeceksiniz. Gerçek bu. Kendi bedeninize, güzelliğinize ve cinsel çekiciliğinize tapın ve her zaman çirkin hissedeceksiniz ve zaman ve yaş ortaya çıkmaya başladığında, onlar sizi en sonunda dikmeden önce milyonlarca ölüm öleceksiniz. Bir düzeyde, hepimiz bu şeyleri zaten biliyoruz – mitler, atasözleri, klişeler, bromürler, epigramlar, benzetmeler olarak kodlanmıştır: her büyük hikayenin iskeleti. İşin püf noktası, gerçeği günlük bilinçte ön planda tutmaktır.

David Foster Wallace

Akıllıca ibadet edin.

Ne İstiyorum ve Neden İstiyorum…

İşte uygulamaya başlayabileceğiniz bir egzersiz:

1. Ne istediğini yaz.
2. Neden istediğini yaz.
3. Seni neden mutlu edeceğini yaz.
4. Tarihi yazın.

Her hafta (veya ayda veya üç ayda bir) durulayın ve tekrarlayın. Arzunuzu takip etmeye başlayın.

Yeterince zaman geçtiğinde, mutluluğunuzu da takip edin.

toplamaya başlayacaksın gerçek bir veri gerçek, senin geçmiş sürümlerin. Ve bu veriler, hedonik koşu bandında mücadele edip etmediğinizi gösterecek.

Arzularınız başkalarıyla karşılaştırmalara mı dayanıyor? Yoksa hayatınızdaki gerçek, maddi ihtiyaçlara mı dayalı?

Arzularınız eyleme dönüştü mü? Ve bu eylemi yaptı aslında daha fazla mutluluğa yol açar mı? Yoksa tatminsizliğe ve daha fazla arzuya mı yol açtı?

Mutluluğunuz devam etti mi? Yoksa kısacık mıydı? Hedonik olarak uyum sağladınız mı?

İnsanlar bu şeylerle mücadele etti sonsuza dek. Cyrenaics bunu 2400 yıl önce çözmeye çalıştı. Ve Buddha onları yaklaşık 150 yıl yendi. Memnuniyet aramak insanlık durumunun bir parçasıdır.

Aslında, bu hoşnutsuzluk muhtemelen basit bir evrimsel yan etkidir. Kimin hayatta kalma olasılığı daha yüksek? Hayvanın poposuna oturmaktan memnun olması mı, yoksa hayvanın sürekli daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını araması mı?

Arzu aramak doğal (veya en azından doğal seleksiyon) olsa da, çoğunuz savanadaki maymun günlerinizin ötesindesiniz ve artık hayatta kalmak için daha fazlasına, daha fazlasına ihtiyacınız yok.

Size hatırlatmak için şehvetli bir hedonist gerekmez, “yeyin, için ve neşeli olun…yarın için ölürüz.“