Minnettarlık Finansal Sağlığı Nasıl Artırabilir?

Şükran ayıdır. Minnettar olunacak çok şey var ve şükran hakkında bir blog yazmak çok uygundu; ama para ve minnettarlığın birbiriyle ne ilgisi var? Anlayabileceğimden daha fazla.

Minnettarlığı Tanımlamak

Merriam-Webster Sözlüğü minnettarlığı “minnettar olma durumu” veya “minnettarlık” olarak tanımlar. Şükran bir isim olarak listelenir. Neden gramer dersi? Bir isim bir kişi, yer veya şeydir. İnsanlar şükran hakkında konuşurken veya yazarken, sıklıkla şükran pratiği hakkında yazıyorlar, bu da bana şükran duygusunu daha çok bir fiil olarak düşündürdü. Evet, bu bir olma hali ama o olma hali onu uygulamadan olmuyor. Şükran pratiği yapmak, benim için bir nesnenin tanımından çok bir eylem gibi, bir varoluş halinden diğerine geçmek anlamına gelir.

Bu beni meraklandırdı. Değiştiğimiz ima edilen orijinal varlık durumu nedir? Merriam-Webster’ın web sitesindeki eşanlamlılar bölümüne göz attım ve minnettarlığın zıt anlamlılarını gördüm: nankörlük, nankörlük, nankörlükve takdir edilmeme. O son söz, takdir edilmeme, Bana vur. Günlük aktivitelerimizi ne sıklıkla her şeyi olduğu gibi kabul ederek gerçekleştiriyoruz? Nankör ya da nankör değiliz, sadece hayatımızdaki pek çok güzel şeyin kıymetini bilemiyoruz.

Kolaylıklar ve Bizi Destekleyen İnsanlar İçin Minnettarız

Derken Greater Good dergisinden dinlediğim bir şükran meditasyonu geldi aklıma. Greater Good Bilim Merkezi California Üniversitesi, Berkley’de yerleşiktir. Bu sırada beş dakikalık meditasyon, anlatıcı sizi birkaç ifade üzerinde düşünmeye davet ediyor. Bunlardan ikisi gerçekten bana yapıştı:

1. Bugün sahip olduğumuz ve hayatımızı büyük büyükbabalarımızınkinden daha kolay ve rahat hale getiren her şeyi bir düşünün.
2. Hayatınızı daha kolay ve daha rahat hale getirmek için – çoğu sizi hiç tanımadan – çok çalışan dünyadaki milyonlarca insanı bir düşünün.

Hayatımda sahip olduğum ve büyük büyükbabamınkinden daha kolay ve rahat olan her şeye odaklandığımda – bulaşık makinem, çamaşır makinem, çamaşır kurutma makinem, elektrikli süpürgem, HVAC sistemi, beni A noktasından noktaya güvenli bir şekilde ulaştıracak bir araba B ve yiyeceklerin bolluğu ve erişilebilirliği – en hafif tabirle ufuk açıcı.

Öğretmenler, kreşler, hemşireler, doktorlar, teslimat kamyonu şoförleri, çiftçiler, bakkal çalışanları, restoranlar gibi geri kalanımız için hayatı kolaylaştırmak ve daha rahat hale getirmek için her gün inanılmaz derecede sıkı çalışan milyonlarca insana dikkatimi çektiğimde sahipleri ve çalışanları, sanatçıları ve müzisyenleri ve diğer pek çok kişi – Alçakgönüllüydüm. Başkalarının çalışmaları sayesinde hayatımın ne kadar kolay olduğunu kabul etmeyi asla bırakmadım. Ayrıca yaptığım bazı şeylerin başkalarının hayatını daha kolay ve/veya daha rahat hale getirdiğini fark etmemi sağladı.

Minnettarlık ve Finansal Sağlık Konusunda Hikayeler ve Araştırmalar

Peki tüm bunların parayla ne alakası var? İnsanların daha mutlu, daha sağlıklı, daha az stresli ve genel olarak daha iyimser olmalarına yardım etmenin yanı sıra, şükran bir uzmana göre mali durumunuzu dönüştürmenize yardımcı olabilir. Forbes dergisinde okuduğum makale. Bunu nasıl yapabilir? Göre ders çalışma “Minnettarlık sabrı teşvik eder – ve bu nedenle, konu paranız olduğunda daha ileriye odaklı bir bakış açısı sağlar.”

Makale ayrıca, şükran duymaya başlayan ve bunun finansal hayatlarını nasıl artırdığına dair beş farklı insan hikayesini özetledi. İlk dördü şunları gösterdi:

• Kârlı hale gelmekte yavaş olan bir işletmeye gösterilen sabrın zamanla karşılığını nasıl aldığını.
• Bir çiftin minnettarlığa odaklanması, pahalı araba tamirleri konusunda doğru kararlar almalarına nasıl yardımcı oldu?
• Minnettarlığı uygulamak, yazarın bir mirası akıllıca yatırım yapmasına ve harcamasına nasıl neden oldu?
• Minnettarlığı uygulamak, yazarı kariyer beklentilerinde ona yardımcı olan destekleyici bir ilişkiye nasıl soktu?

Açık ara en sevdiğim hikaye beşinci hikayeydi. Yazar, her gece minnettar olduğu on beş şeyi yazarak bir şükran pratiği başlattı. Zamanla, istediği daha az şey olduğu için giderek daha az harcadığını fark etti. Daha azını istiyordu çünkü şükran pratiği onun zaten sahip olduklarına minnettar olmasını sağlıyordu. Ayrıca, deneyimlere daha fazla şey edinmekten daha fazla değer verdiğinin farkına varmasını sağladı, bu da daha fazla seyahat edebilmek için daha fazla para biriktirmesine izin verdi.

Kişisel Bir Deney

Bu hafta sonu kendi mini araştırma projemle uğraştım. Kocama ve kendime 48 saat boyunca şikayet etmemeleri için meydan okudum ve her gece birbirimize o gün için neye ve neden minnettar olduğumuzu anlatmak için beş dakika harcadık.

Pazar günü, market alışverişi, Costco’da mola ve hindi ile elmalı turta almak için yerel bir çiftliğe yaptığımız geleneksel geziden oluşan Şükran Günü öncesi işlerimizi yaptık. Market alışverişi ve Costco gezisi hiçbir zaman yapılacak en sevdiğim şeyler listemde olmadı, ancak şikayet etmemeye karar verdim ve bunun yerine minnettar olduğum şeylere odaklandım. Çiftlikteyken, oradaki çalışanların tüm yıl boyunca yaptıkları işler ve serbest gezinen hindileri antibiyotiksiz yetiştirme ve onları insanca işleme konusundaki kararlılıkları için minnettarlığımızı ifade ettik.

Yine de biraz para harcadım ama paramın satın alabileceği şeyler için ve alışveriş gezimizin kolay olması ve tatilimizin daha rahat geçmesi için her gün çok çalışan tüm insanlar için minnettar mıydım? Sadece bir hafta sonu minnettarlık pratiği yaptıktan sonra zihniyetimdeki değişikliğe bakılırsa, bu uygulamaya devam etmeye ve takdir etmeme durumundan minnettar olmaya dönüşmeye kararlıyım.

Minnettarlık, finansal sağlığı artırmanın bir yoludur. Başkalarını arıyorsanız, LSS Mali Danışmanlık tavsiye ve destek sağlamak için burada. Sertifikalı, yargılayıcı olmayan mali danışmanlarımız, harcamaları azaltmak, borcunuzu ortadan kaldırmak veya birikimlerinizi artırmak için ipuçları ve stratejiler sağlayabilir. Ücretsiz, gizli bir randevu ayarlamak veya çevrimiçi destek almak için 888.577.2227 numaralı telefonu arayın.

Shannon Doyle, LSS Finansal Danışmanlık ile Ortaklıklar ve Finansal Eğitim Program Direktörüdür.